您需要了解的有关天然发质蛋白质治疗的所有知识!

天然头发的蛋白质治疗

如果你’我听说过蛋白质疗法,想知道您的自然头发是否需要一种— we’终于要把这种好奇心安息了。

答案是肯定的。无论您的头发是自然的,放松的,卷曲的,油腻的还是变态的–你的头发需要蛋白质! 

头发由角蛋白组成。这是一种在您的毛囊中产生的蛋白质。 当这些毛囊产生新的毛细胞时,它将较老的细胞通过皮肤表面推出。这是关于头发如何生长的相当简单的解释。 1

但是,重要的是要了解 因为我们的头发是由蛋白质组成的,所以它需要蛋白质才能生长。 这既包括 内部消耗的蛋白质喂我们上面描述的卵泡, 和蛋白质涂在头发表面,使其保持坚固。

蛋白质只是人体维持发丝整体平衡和健康所需的众多元素之一。 

这个帖子 详细介绍了在头发常规中保持水分和蛋白质平衡的重要性,以及这样做如何促进头发的生长和保持头发的长度。

由于这是一个有关印度草药自然护发解决方案的网站, we’会建议一些自然的方法来加强头发 并平衡发丝中的蛋白质!

蛋白质对天然发丝有什么好处

1.蛋白质增强头发

蛋白质可填补发丝中随时间推移而产生的任何孔洞和缝隙,从而增强头发的强度。这些孔出现在发束上是由于正常的穿着,例如造型和操纵头发。 

但是,当这些间隙过大时,我们可以将它们描述为由于漂白,着色,热定型,摩擦或操作过度等过程而造成的损坏。

您可能想填补头发中的这些缝隙和空洞,因为它们会使头发变得更加蓬松。 多孔的。这意味着您的头发会很快吸收水分,但可能很难保持这种水分e. 

当头发吸收过快的水分时,就像气球一样,它会膨胀并最终折断。在这种状态下,如果没有卡扣,将变得糊状且难以操作。 

对于我们大多数人来说,柔软的头发是自然的头发目标,但不是那么柔软!

蛋白质是阻止头发到达该位置的原因。 

2.蛋白质支持头发生长

蛋白质是人体的重要组成部分。您的身体需要蛋白质来维持正常的细胞功能和再生。结果,您体内的每个细胞都需要蛋白质。和我们一样’在以前的文章中已经强调过,如果饮食中的蛋白质有限,那么您的身体更有可能将其摄入其他身体机能,而不是将其用于头发生长。

正如我们上面所描述的,头发的生长方式 每天摄入的蛋白质不足会减慢头发的生长速度。更糟糕的是,它完全可以阻止头发的生长! 最终让脱发开始。

我应该消耗多少蛋白质来促进头发生长?

成人的正常日常蛋白质需求量约为 每公斤0.8克 体重具体来说,一个体重70公斤或150磅的成年人每天需要摄入约56克蛋白质。 2

结果是, 大多数成年人每天需要40-60g蛋白质。

在动物和植物中都可以找到蛋白质。 蛋白质的动物来源包括鸡肉,海鲜,猪肉,牛肉,鸡蛋以及奶酪,酸奶等乳制品。植物的蛋白质来源包括豆类(豆类),如大豆,小扁豆,坚果,种子,以及蔬菜,如豌豆,芦笋,羽衣甘蓝,苜蓿和西兰花。

什么是头发天然蛋白质护理?

1.指甲花

 指甲花是加强头发的最好的印度草药疗法之一。在芙蓉根,我们总是建议使用指甲花光泽或指甲花处理,因为它与蛋白质处理非常相似。

指甲花以与蛋白质处理相同的方式填充发束上的孔和间隙。这使其成为完美的全天然阿育吠陀方式来增强头发。 您可以在我们的文章中阅读有关指甲花和指甲花疗法的更多信息 这里

2个蛋

获得蛋白质在头发上的另一种好方法是使用鸡蛋。从字面上看将生鸡蛋涂在头发上(没有热量,你不’t want to cook them 😉)让它在您的头发上停留几分钟,然后将其冲洗干净,然后使用保湿深层护发素。 


您始终希望紧跟着深层蛋白质护理,然后使用保湿深层护发素,以确保头发保持平衡。这是因为这样做可以防止我们称为“protein overload.” 

顾名思义,这与头发中的蛋白质过少相反。头发中蛋白质过多会带来一系列自身的问题和损坏头发的风险。

我应该多久进行一次蛋白质治疗?

蛋白质治疗应该’不能经常做,因为 记住,平衡是关键!

您应该进行蛋白质治疗,最多每隔一周一次,至少每六周一次。 

我们从未规定严格的头发护理时间表,因为我们’ve learned that 唯一会充分了解您的头发来照顾它的人是您。 

您对蛋白质的需求也会因头发而异’的孔隙率。如果头发的孔隙率低,则比头发孔隙率高的人更可能对蛋白质敏感。 您仍然需要将蛋白质掺入您的治疗方案中,而不是像孔隙率高或中等的人那样频繁!

您可以阅读更多有关如何使您的护发更加直观的信息 这里.

我怎么知道我的头发需要蛋白质?

有一些迹象表明您的头发需要蛋白质。

  1. 你的头发太粘了。

  2. 您的头发似乎掉落在刷子和梳子的团块中。

  3. 当您得到一根散发并伸展时,它似乎在伸展并伸展而从未“snap back”变成原始形状

鉴于这些迹象, 重要的是要注意您的头发及其通常的反应。这样,当您发现更改时,您可以快速找到根本原因!

但是,要弄清头发是否对蛋白质敏感,’不需要经常摄取蛋白质,请检查一下 这篇关于天然头发蛋白质敏感性的详细文章.

这就是为什么在芙蓉根,我们建议保留一份头发日记。它训练您更注意头发 这样一来,您就可以更轻松快捷地判断出您的头发对特定疗法的反应是正面还是负面。 您可以在这里免费获得一个。

简易阿育吠陀蛋白头发护理配方

1.快速指甲花光泽配方(轻蛋白)

这是一种基本的指甲花光泽配方,可用作天然头发的蛋白质处理。

2.快速鸡蛋面膜(中蛋白)

3. 米水 治疗(中– heavy protein)

  • 2汤匙有机大米
  • (全食谱 这里)

4.完整 指甲花 治疗 (heavy protein)

  • ¼ cup 指甲花
  • 1汤匙柠檬汁
  • (全食谱 这里)

唐’别忘了写下您的国情咨文清单&Hair Journal治疗后您的头发感觉如何!也, you can grab a free 芙蓉根Hair Journal 这里 如果你不’t already have one!

在评论中让我们知道您是否已经进行蛋白质治疗或’现在重新尝试它们。

特色图片: 资源

*在芙蓉根,我们根据阿育吠陀原则精心选择了所有建议。我们总是有你的头发’心中最大的兴趣!但是,当您通过我们的某些链接购买商品时,我们可能会获得会员佣金。

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