2020年印度草药4C头发护理终极指南

您可能找到了此帖子,因为您’对阿育吠陀(Ayurveda)及其如何应用于4c护发产品感到好奇。您可能还会对当前的常规感到沮丧,并正在寻找护理4c头发的新方法。无论哪种情况,您’祝你好运!这是全面或阿育吠陀4c护发的完整14个步骤。 可能是您需要阅读的最后一篇!

它很长,因此您需要多次引用它。将其添加为书签,然后在继续进行头发旅行时再次阅读。 拿起咖啡或茶,安顿下来。这是很长的时间! 

阿育吠陀4C护发14步终极指南

4C护发完全指南

1.设定你的头发目标

在开始任何类型的旅程之前,您需要对自己的位置有一个很好的了解’重新前进。或至少要结束的地方。对于我们许多人来说,这个目标一直是长而健康的披发。对于我们中的一些人来说’扩大了我们的优势。为了幸运的休息,’只是保持头发健康’ve got. 

这已经是一个很好的开始。 精确定位头发目标将使您在进行4c护发时不会从各个方向旋转。 Pick one goal, stick with it for a few months, then adapt as you 看到 fit. Most of your 头发 goals will end up 加工 together, so just stay optimistic.

即使您现在的头发目标是长度,体积,厚度,密度,卷曲度和重新生长的秃头。唐’t feel like 只选择一种意味着您将输给其他。只选择一个意味着您最终将及时实现所有目标。全面追求您的大多数头发目标时,通常都会产生副作用,无论如何,它们都会改善头发的健康状况! 

2.了解你的发型 

护理4c头发的下一步是了解和了解完整的头发轮廓。通过您的这个,我们不’只是说你的发型 不管你’re 4b or 4c. 那 is important, but 认识你也很高兴 头发’s porosity, 密度,头皮状况以及当前长度。 

要知道这一点很重要,因为它将帮助您做出有关护发的很多决定。 这些决定包括要遵循的灵感类型,可以毫不犹豫地尝试的食谱和方法,甚至是对头发的期望’s progress! 这样可以节省大量金钱,时间和挫败感。 

例如,如果您拥有自然的细发和低密度的头发,那么您知道花在产品上的任何钱都不会改变这一点。相反,您可以将4c头发护理程序定制为可增强细股而不致造成断裂的习惯,并改善头发的整体外观。 

但是,如果您以一种方式剖析头发并得知其已经改善或改变,这将是一个令人惊喜的惊喜!这也将成为您继续进行新发现的印度草药美发之旅的动力。 

3.监视头发,跟踪进度

从上一点开始,我们可以’强调足够跟踪进度的重要性。这是查看头发前进方式的好方法!特别是因为我们的4c头发没有’确切地告诉我们什么时候’甚至在成长时’s happy. 

We’也不仅仅是谈论拍照。我们的意思是 使用我们所说的 工会名单的状态。在这里,您可以清楚地写下头发的爱与不爱之处。’t。当您’重新改变您的疗程。

建立卷发的自然养生方案和常规方法

即使是轻微的!

一旦在头发中发现的几种产品中发现了成分,就写下来’回应。您也可以写下类似的技术 LOC或LCO 一旦您发现自己喜欢哪种发型。

当我说这对调整头发的价值时,请相信我。应用产品或开始治疗时,您会发现自己格外注意。这是因为您知道自己之后必须记下头发的反应方式。

您’在使用一种不可逆转地损坏头发的产品后的数月或数年,我将永远不会有经验。 (we’重新看着你DevaCurl)

我们也建议 拍摄你的头发。这是不放弃头发或对4C头发产生负面感觉的巨大动力。 我们的头发很漂亮,它告诉我们–告诉我们它到底喜欢什么,没有什么’喜欢。你只需要听

您 can download a free Hair Care journal with 5 工会名单的状态s included 这里

4.了解平衡对你的头发意味着什么 

当我们在人力资源部谈论阿育吠陀时,我们’重新简单地指平衡。 采取一切必要的护理以确保我们的生活特别是头发的平衡。这也意味着从内到外照顾4c头发。食用健康,营养丰富的饮食并喝大量的水,有很多直接的价值。 

人们将自己的头发,皮肤和指甲大大改善归因于饮用水,这听起来总是像在撒谎。但是,根据您当前的饮水量,这对您来说也可能很麻烦! 如果你’重新吃健康的饮食并喝大量的水,你知道吗’已经有坚实的基础。 您 have no idea how many people are simply not doing this! 

如果您负担得起,我们还建议您服用维生素或膳食补充剂。这些可以加快头发的生长速度,或者在您的身体中创造足够健康的环境以促进头发生长。 例如 生物素, MSM粉, 糖熊头发维生素, and many more like these. This is 因为你r body is a priority-based machine. Unfortunately, 幸运的是,这意味着头发生长通常被视为低优先级功能。 

如果你r body has just enough protein, fats, and vitamins for a few vital organs in your body, circulating them 以头发生长为目的的头皮根本不会是其中之一。 

另一个需要注意的平衡点是 水分-蛋白质平衡。我们的 头发只有足够的水分和蛋白质才能蓬勃发展 。该比例将主要取决于您的头发轮廓(例如,高孔隙度头发比低孔隙度头发需要更多的蛋白质, 等等。)注意头发缺乏多少水分和蛋白质,然后相应地喂食对头发至关重要’健康。您可以在下面阅读有关此内容的更多信息 这个帖子.

平衡的最后一点是 your 头发’s pH. 这是 may be a little harder to detect 如果你不’在您家附近进行随机石蕊测试。但是,当头发变得极度卷曲,暗淡或难以控制时,您会注意到。这些都是我们可能归因于pH值不均衡的特征, ACV冲洗 是您可能需要纠正的问题。

相关文章: 天然护发:最简单的初学者’s Guide

5.经常清洗

像我们这里的所有技巧一样,您会发现没有神奇的数字“我应该多久洗一次4c头发”题。这是非常主观的,经过前面的三个步骤后,您最终会得出自己的数字。 

您 will know your 头发 is dirty and needs to be washed when:

  • 无论您尝试多少保湿,它都不会’t stay hydrated.
  • 您r scalp is itchy or inflamed.
  • 您r 头发 feels oily, and somehow still dry.

如果你的头发不’一个星期后不能满足所有这些条件’不需要洗。如果仍然没有’两周后,您仍然不’t need to wash it! 

便便

当您准备好洗头时,我们总是建议您事先做好便后护理。是的,在每个洗涤日之前。通过便便治疗,您可以在需要的任何草药上涂上油或光泽剂(咨询 本指南),并确保在洗发香波的剥离力之前将头发加固。

您 can also choose to detangle your 头发 during this process and put your 头发 in medium-chunky twists for washing. 曲折洗头是我们最安全的方法’我们发现要洗4C头发 和避风港’从那以后回头看。您在淋浴时损失的头发最少,并且可以防止头发在整个过程中缠结和缠结! 

这里’一段视频,详细介绍了如何扭曲洗涤4型头发:

在芙蓉根,我们致力于直觉和直观的4c头发护理。 那’毕竟阿育吠陀到底是什么–找到自己独特的平衡。 那’s why we don’推荐有严格日程或您需要做的事情的例程 必须 做。我们提供示例,并提供您可以添加到具象护发工具箱中的工具,以供卷发要求时使用。 

6.每次清洁时状况较深

深度调理是简单的行为 将深层调理产品涂在头发上,长时间放置,然后冲洗掉。

护发膜/发膜,保湿深层护发素/蛋白质深层护发素,护理和上光剂均可用于深层养护头发!

您 would just need to pick the appropriate product to meet your 头发’s needs 并深陷其中。

深层调理是我们要做的一件事,对于健康长发来说绝对必要。如果不长时间暴露在头发上,就不可能获得我们建议的草药,成分和护理的好处。 

是否通过加热完成 (您可以使用 这个便携式加热帽 如果你不’不想拥有带帽干燥机的麻烦) 或没有热量, 每次洗完后,都需要用深层护发素覆盖股线–然后让它发挥魔力一会儿。

那里’女士们,请不要跳过此过程! It’出于某种原因,它是每条4c护发推荐中的主要内容。 

几年前,我以为我会揭穿深层调理4c头发神话的人。 这是一个清晰的例子’已经完成了工作,所以您不这样做’t have to! 😉 

我心想–

4C头发没有’不必努力。
洗车日唐’不必只要每个人都说。
我每次洗头都可以共同洗头,我赢了’根本不需要深度调节。


我以为我欺骗了系统,但是男孩我错了。

这是“working”对我来说,因为我的头发每周都会变湿,变得有点水合,所以我节省了很多时间!但是因为我没有’没有我在第3步中讨论过的国情咨文清单,’没注意到我的股线实际上遭受了多么严重的痛苦。

结果,大约一年后,我注意到我的头发稀疏了。我一直在努力成长的颈背(又名厨房)仍在挣扎,我的头发具有水分超载的所有明显特征。 ( 这是当头发的水分远远超过蛋白质的水分并且变得不平衡时)。

这就是为什么我们建议 密切注意头发。 您 need to be able to realize your 头发 is off-balance and pick the herb, oil, or 粘土 您需要通过深度调节来纠正它  –才为时已晚。 

7.防护风格

4C护发完全指南

这是’对于4c头发护理和保护也非常重要。除非您的头发已经非常耐折断和损坏,否则如果没有保护性造型就无法取得任何进步。这也是我以为在过渡后刚刚开始看头发的时候就可以跳过头发的事情了。 

通过保护性样式,我们不’只是意味着把头发编成辫子而忘记了。 如果这是您的工作,那么我完全理解您为什么不这样做’认为保护性样式有效。在我真正了解保护性样式的目的之前,就是我。 

保护性样式的目的是保护您的目的。期。他们’重新染发最古老,最脆弱的部分。他们’如果您想看到自己的头发生长,则必须避免折断。

这是因为当我们谈论长发时,’不要太着重于让头发从根部长出来。相信我们,当您的头发处于平稳状态时,这几乎不是问题。尝试留长发时,我们的主要目标是尽可能长时间地保持头发健康。 

去做这个, 我们建议不加头发的迷你扭 我们可以’不能足够称赞这种发型。原因如下: 

  • 它为头发提供了保护和可及性的完美融合。当我们用小捻发保湿并密封头发时, 当我们的头发处于小扭曲状态时,我们所覆盖的产品表面积要大于其在圆锥形或其他样式中时所覆盖的产品表面积。
  • 考虑表达“United we stand.” I know –坏话。但是,想想与一团意大利面相比,弄碎一团意大利面棍有多困难。 当您的头发扭曲时,它会更耐折断和损坏。
  • 也没有别的时间比这更贴近个人’重新安装自己的曲折。 您将学习头发的每一部分和每一束,如果两次安装之间发生任何变化,您将身体上感受到差异。 
  • 迷你扭曲最多可以保留3周,而不会过多散光。您还可以在这种状态下洗发,深层护理和滋润头发。这样可以防止过度操作和不必要的损坏。
  • 迷你扭曲在样式上也非常实用。您可以将它们放入bun头,太空bun头,冠状辫子中,并根据自己的喜好对其进行样式设置!

如果你 do want braids or twists installed with extensions, 您只需要事先适当准备好头发即可。 给它提供经受住头发缠结和吹干过程所需的护理,此过程对于头发的安装是必需的。

我个人更喜欢自己繁重的工作,然后再委托他人。在许多发型师拉扯,拉扯和损坏我的头发后,我不再相信别人吹干过程。我还尽一切努力找到合适的发型师来安装我的辫子。明白的人 漂亮的头发没有’不必拉紧。 

辫子扎进去后,您可以’不要理会下面的头发。当您感到股线变干时,仍然必须小心用水喷洒,挤压免洗型护发素并用油将其密封。上床睡觉时,还必须用缎带围巾盖住辫子;变脏时,还要清洁头皮。 您r 头发 in braids is still your 头发. 

8. 不惜一切代价保护头发

This is in the same light as the point above. 您r goal during this new journey is to 保持头发我们’re 加工 so hard to transform protected。您想让自己的目标永远隐藏–无论是防护风格还是低操纵风格。不要让头发露在肩膀上,也不要让任何可能拉扯扯扯它的材料。 

边缘。
注意你的优势!这不’这并不意味着您永远无法穿上超紧的面包,也不能再向神明放手。您可以选择不时做这些样式,或采取预防措施。例如,在您的边缘上涂上蓖麻油作为屏障,然后再涂上任何粗糙或干燥的凝胶和边缘控制剂。这也可能是用细齿梳子代替牙刷来铺设它们。 我们喜欢这个 (牙齿足够细,可以完成工作。如果需要,可以在上面刷牙。)

纠结。
适当地整理头发也是在此处强调的一个好点。这是成功洗一天的关键步骤,但这在很大程度上取决于您的操作方式。 如果你r 头发 is in mini-twists, this is a step you can happily skip on wash day。但是,如果不是这种情况,则要 主要使用手指。 在HR,我们建议手指缠绕任何物体,因为它会迫使您对头发保持耐心。找出结节,最难或最容易弄乱头发的哪一部分,找出原因,并及时处理问题。 

使用工具将头发弄乱,在此过程中很容易不介意。我们不时推荐工具,以便不时进行彻底的整理工作。为此,我们建议使用4c头发专用工具,例如 缠结Teezer湿缠结机, Felicia皮革刷EZ缠结刷。

在任一情况下, 你永远不想在你的4c头发缠结时’s dry. 当它做’浸入带有滑爽剂,防缠结剂的护发素中,或在淋浴器下流水的情况下。

您r Environment.
例如,当我走进屋子时,我喜欢将绸缎围巾放在右边。不只是在我上床睡觉之前。这是因为我不’不想在不戴围巾的情况下意外地在沙发上入睡,或者想让我的头靠在房屋周围的任何表面上而不受保护。即使我的头发是辫子,我也永远不会戴棉帽或让头发在高领上摩擦。 

额外保护头发,它会反过来起到积极的作用。 

9.搭配缎子/真丝围巾和枕头套入睡 

基于上一步,这部分实际上应该不用说。缎带枕套是您的备用计划,当您的缎带围巾在晚上不可避免地从头上滑落时,您将可以使用。这是因为 你永远不要紧紧地系好头巾,以免切断头的循环,让您头疼或拉扯您的边缘。

我曾经注意到,由于我的围巾绑得太紧了,并且每晚晚上都在同一地方打结,所以我在头部的前部形成了秃头。现在,知道我的缎面枕套已经放心了,足以让我把围巾系在稍微松一些的地方。 

您 should also do your best to 确保您的围巾绑在额头上,而不是直接绑在边缘上。将围巾直接绑在边缘上最终弊大于利。 

我们还建议在棉上使用缎子或丝绸,因为 棉是天然亲水的。简单地说,它吸收水分 从头发上脱落,导致头发与其纤维之间的摩擦。

如您所见,用缎子睡觉不仅对头发有益,而且对皮肤也很重要!

这里’一个我们喜欢的缎面枕套!

10.做阿育吠陀头皮按摩 又名玛玛按摩

这是任何阿育吠陀4c头发护理方案的关键。如果您曾经是反演方法的信奉者,那么这是一种更容易应用的方法。原理是 通过按顺序按摩头部的一系列压力点,刺激最大的血液流向头皮。这可以促进整体健康,最重要的是可以刺激头发的生长。 

我们将详细介绍印度草药油的好处,以及如何注入自己的草药和油以取得最佳效果 这里.

使用具有刺激性的油(看到 草药和油类词汇),隔天按摩头皮约10分钟。您可以使用手指垫或振动头皮刷。我们爱 这来自Vitagoods!一世’它已经使用了很多年,每年在失去汁液时只需更换电池即可。

它既可用于干发,也可用于湿发,因此您可以在使用时’在观看Netflix时重新洗头或坐在沙发上! 过去我买了便宜一点的东西,最后以我为死– so I’d第一次进行明智的投资! 

以下是一些视频,详细介绍了如何进行阿育吠陀全面穴位按摩:

11. 根据需要冲洗茶

We’ve已经谈论过Apple Cider醋冲洗 这里。有时,用绿茶或红茶进行良好的漂洗是4c头发所需的全部护理,以快速增强和增强剂量。有些茶甚至具有促进生长的特性,有些提供卵泡再生以防止过多的头发脱落。 

请按照以下简单步骤将茶水添加到您的自然头发护理中:

  • 浸泡您选择的茶
  • 倒入喷雾瓶
  • 像平常洗日一样洗头
  • 将茶喷在头皮和头发的根部
  • 盖上浴帽5-10分钟
  • 从头发上冲洗掉茶
  • 跟进深层护发素

这里’s a detailed post 关于优质茶水冲洗的好处,以及如何在家制作茶水。另一个要注意的重要事情是 好处通常立即显而易见!

12.根据需要做草药上光 

我们也可以’足够强调使用草药光泽剂对4c护发的益处。

光泽只是阿育吠陀治疗面膜的温和形式。如果你’听说过指甲红光泽,这就是它背后的概念。 为了产生光泽,您实际上只需要选择任何草药,一些油和/或护发素即可。.

这是用草药治疗头发的最简单方法,而无需使用成熟的草药面膜。如果您想经常收获草药的好处,那也节省了时间,但是不要’不想过度处理4c头发。冒使它失去平衡的风险。

这个帖子,我们谈论指甲花光泽和其他所有可以在印度草药疗法中使用这种强效草药的方法。

请务必咨询我们的 草药和油类词汇 经常根据头发的当前状态弄清楚头发到底需要什么。 

13.根据需要修剪

您可能已经了解了,在芙蓉根, we’不会给您明确的时间表来修剪头发。但这不是’一个步骤,您可以完全跳过。同样,亲身经历教会了我这一艰辛的方法! 

在手指缠结的过程中,安装迷你扭曲并创建 国情清单,您将了解头发随时间的变化。这是因为您对头上的每一根发丝的整体注意力更加集中。您将在以下情况下知道修剪时间:

  • 你有更多的单股结
  • 你的小发丝到处都是
  • 当您可以清楚地看到头发末端的裂缝时

唐’t trim your 头发 如果你不’t have to 因为你’re on an “every 6 weeks” schedule. But don’也不要忽略头发上的这些强烈信号,这将感谢您! 修剪时,应使用仅用于头发的超锋利剪刀! 我们喜欢这些!

切勿在头发上使用钝剪刀–实际上可能会导致您产生更多分叉!

找到适合自己的头发的平衡。 

14.住宿 积极,一致和乐于适应

您 have to be positive about your 头发.

积极思考4c头发意味着您在下意识上会更加耐心,并且在护理时会更加专心。

这也意味着你赢了’急于把它扔在假发下,而忽略了几个月。你也赢了’不得使用热,刺激性化学物质以及其上的产品,以期改变或希望“enhancing” your curl pattern.

保持卷发,卷曲或无分束的原样! 4c的头发很漂亮,一旦内部接受,您就会发现它蓬勃发展。 

4c护发是一个旅程,应该这样对待!您可以’不能始终如一地经历任何旅程。坚持使用这些印​​度草药疗法,从长远来看,它们会有所回报。但是,您会注意到,某些结果在短期内比其他结果更明显。 

您 also need to 随时随地适应头发。因为通过这些做法,您的头发会随着时间的流逝而发生轻微或剧烈变化。唐’不能固定在当前的毛孔或轮廓上,因为所有这些最终都会改变!

If a product or oil that used to work for you when you just started your Ayurvedic 头发 journey stops 加工 for your 头发, stop using it immediately. As soon as you notice from your 工会名单的状态 that your 头发 loves something, keep doing it.

结合所有这些做法,您的头发将变得前所未有的交流和健康!

我们将很快写出我们在帖子中提到的更多实践。因此,请务必订阅我们的新闻通讯,这样您就永远不会错过任何一种染发配方或洗茶的机会! 

*在芙蓉根,我们根据阿育吠陀原则精心选择了所有建议。我们总是有你的头发’心中最大的兴趣!但是,当您通过我们的某些链接购买商品时,我们可能会获得会员佣金。

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2 Comments
  • 马凯拉
    2020年5月27日

    这篇文章是如此详细,非常有帮助。感谢您抽出宝贵的时间进行所有这些研究。

    • 杰基
      2020年5月27日

      谢谢!一世’我很高兴知道它会有所帮助! ðŸ™,

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2020年印度草药4C头发护理终极指南