更新时间：2021年3月13日
本文将涵盖基础知识。如果你是新过渡到自然头发，或者只是厌倦了当前发护理程序中的感觉迷失 - 这适合你。
我们将在谈论自然护发时，谈论什么是重要的，什么是不是。 我也将要提供 有关4C天然头发的常见问题答案的好评.
如果有任何问题，文章可能没有涵盖任何问题，请将其作为评论作为下面的评论，它将被回答。
将这篇文章视为一个将根据您的需求发展和更新的帖子！
天然护发的支柱
4C护发的5个简单的支柱是：
- 貌相
- 清洁
- 水分
- 蛋白质
- 维护
一旦你在你的自然护发中掌握了这5件事，你就在向健康的头发的道路上。而且你可能已经知道健康的头发，最终会冗长的头发！
1.剖析
在这里说“知识是力量”的说法是如此准确。
了解和理解您的头发是控制头发常规的第一步。
在开始关心你的头发之前，你需要知道的第一件事就是你有什么类型的头发。这有助于您弄清楚您的头发需求的类型。
这些是您对头发需要了解的最重要的事情：
- 卷曲模式
- 厚度
- 密度
- 孔隙度
在这里，A-C是构成你的特征发型“。
这些都同样重要，并有助于您决定下几个支柱进入的方向。
您可以找到有关查找发型类型的更多信息 这里，和你的头发孔隙度 这里.
2.清洁
我应该多久洗一次我的天然头发？
我不能告诉你我们有多次得到这个问题。答案总是“它取决于”。这是主观的，取决于你的个人头发形象，生活方式和耐心等事情。
你应该只是努力让你的头发和头皮尽可能干净。这是因为，当你的毛囊脏污时，它们变得堵塞。当他们变得堵塞时，健康的头发可能难以延伸出来。
洗发水不是你唯一可以清洁头发和头皮的东西。它不应该！
洗发水剥去了产品的头发和头皮，和污垢 - 这很好。
但不幸的是，它还可以在头发和头皮上剥离一些必要的健康油和营养素。有两种类型的洗发水，可以在你的天然头发上使用;
- 澄清洗发水，和
- 保湿洗发水。
除非你有 低孔隙发型，你应该只使用澄清洗发水。
这些洗发水设计为 非常剥夺。因为它们是完全摆脱头发和累积头皮所必需的。几乎就像给头发一个新的开始。
另一方面，保湿洗发水，剥离 - 但不是那么多。
而不是洗发水，有吨更自然，更温和的成分，你可以用来清洁你的头发 和头皮一起。他们包括：
- Rhassoul粘土 - 阅读更多关于它的信息
- 芦荟汁 - 这里了解更多内容
- 肥皂坚果
- Shikakai.
你什么时候洗净自然头发？
您应该在遇到任何这些症状时立即清理头皮：
- 痒
- 炎
- 臭味或气味
- 可见的积累
- 头皮
- 薄片
- 过度油性
- 尽管经常滋润干燥
如果您经常锻炼或汗水，您可能比某人更频繁地体验一个或多个这些特征， 例如。
所以有人给你推荐“每周或两周洗头发“根本不适合你。
实验，直到找到适用于头发形象和生活方式的右频率和清洁剂。
例子
清洁方案的一个例子将每周清洁头发。在洗发水，粘土和芦荟之间交替。 IE。
第一周→ 用粘土洗头发和头皮
第二周→ 用芦荟汁喷洒头皮和按摩
第三周→用洗发水洗头发
第四周→芦荟头皮在第2周内喜欢如此
第五周→在第1周的粘土洗
等等。
你真的想在这里尝试找到你的 自己的频率 什么清洁剂适合您。
这是一个Youtuber我们喜欢，土着斯特兰兹，经历了她的阿育吠陀假想常规。她展示了她所做的一切 用肥皂螺母清洁她的头皮以及她如何设法种植大腿长度的4C头发！
3. Moisture
天然头发需要水茁壮成长。通过这种方式，您真的想将您的北欧视为美丽的植物。它需要水以保持弹性。
这种弹性是确保每次触摸它时都不会捕捉和突破。它还使头发更加易于管理，不太容易发生毛躁 - 改善它的外观。
以下是对天然毛发施加水分的3种常见方法：
- 用水喷洒
-
深度调理
- 保湿和封口
您应该在每周至少几次用油脂或黄油密封它，即使它处于保护风格。
我们有一项整个帖子，涵盖了5种不同的方法来滋润4型头发 这个帖子.
我们还有 这个帖子 一旦头发被润湿，它就会进入保持水分的技术！
4.蛋白质
蛋白质是健康自然头发的另一个关键成分。这是因为你的头发几乎完全是叫角蛋白的蛋白质。
既然你知道水分就是给毛发弹性的原因，重要的是要知道蛋白质是使保湿的头发过于弹性的原因是很重要的。
当你的头发有太多的水分而不是足够的蛋白质，它可以很容易地转动糊状和脆弱。在这种情况下，蛋白质是阻止你的头发在手中滑出的东西。
您应该定期使用蛋白质 - 但频率取决于头发股。
您可以阅读更多关于在天然发型中使用蛋白质的所有不同方式 这个帖子.
5.维护
这个最后的柱子盖 一切涉及保持健康的头发。我们的意思是纳入某些实践，保护您的头发免受损坏。其中一些包括：
-
睡在丝绸或缎面围巾或帽子，在睡觉时保护你的头发。
我们建议丝绸或缎面，而不是棉花，因为棉花的烘干。
棉花吸出双发和皮肤的水分。
这是一种避免的材料，特别是因为我们的目标是保持水分！
-
穿着长期和短期保护风格。
这使您的头发保护并防止每天操纵头发股。你可以做辫子，假发，迷你扭曲等。
只要你在这些样式的同时不要忽视你的头发。
即使你的头发在辫子中，你仍然需要在床前养卫并覆盖围巾。
-
必要时修剪。
由此，我只在必要时意味着。
你想关注头发末端的状态。
用超级装饰你的头发 锋利的头发剪 当您注意到分割结束或单链结时。
否则，不要。
我们建议用剪发的发型剪毛，因为用钝剪刀剪头发可能会导致你的头发在长远来看更加拆分！
我们不建议修剪“每2周”或“每2个月”，因为我们不知道2周或2个月后的头发的样子。
你可以退房 这个帖子 对于更深入的指南，何时修剪头发，以及您可以用于修剪的不同技术。
只有你知道你一直在照顾你的头发 避免分裂结束。但是，当你不可避免地（不幸的是）注意到他们。请修剪它们。他们最终比良好的伤害造成更多伤害 - 导致头发进一步缠结。
结论
现在你有自然护发的基础 - 其他一切都是额外的。只要你和它玩得很开心，你可以尽可能多地或尽可能少。
这真的很简单！
一旦你有这个全部，你就可以开始尝试 茶卷饼, acv inses., 根本, 燃烧, 米水，以及你想要的一切。
你的 头发常规 是应该超级个人和独特的东西。 没有办法做一些适合的事情 莎莉 或者 起诉 将以完全相同的方式为您工作。
所以我现在鼓励你，相信自己用你的头发尝试，找到适合你的东西。您可以注意到什么有效和未在头发期刊中的内容（这里抓住一个）并坚持为你工作的东西！
每周回来新文章！
我们涵盖了食谱，补救措施和实践，您可以随时在您的举行方案中尝试冒险！
你怎么认为？