初学者友好的阿育吠陀养生法，自然生长。

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更新时间：2021年1月16日

长期保持健康的头发，关键之一就是要养成坚实的头发。你们中有些人可能已经知道这一点。但是，您可能不知道的是 合并 阿育吠陀ic实践成我们的头发 养生可能只是你的助推器自然的头发需要发挥其全部潜力！

在芙蓉根，在头发方面，我们将健康放在第一位。特别是因为我们只有在头发健康时才能知道头发的真实长度！

扎实的头发养生法是由定义的方法 清洁，保湿和加强 头发。这是创造平衡的三个支柱，尤其是对于4C发束而言。

要长发，我们的目标应该是保持头发’来源于我们的根，以及我们末端健康的头发。这样可以确保头发强度，抗断裂性和稀疏性，最终导致头发变长。

我们的头发很独特，在阅读有关自然护发的新产品或技巧时，我们应继续牢记这一点。您的最终疗程将取决于您的头发类型，头发的孔隙率，头发的密度，甚至您的预算！

We’re proud to say that 即使是初学者也可以进行阿育吠陀养生’为您的自然发束量身定制的’易于调整，而且在钱包上也很容易 按照这些简单的步骤！

H由于建立完美的B内心的阿育吠陀护发素自然发质

从长期和短期的角度来看，一个完美的养发方案都是我们应该考虑的问题。

I’我过去曾使用过香波-保湿-共洗-保湿-洗发水养生法，并学到了它们对我不起作用的艰难方法。

这些每周重复的养发方案 没有足够的直觉空间，或用于聆听我的头发。这是我极大地改善卷发的两个要素。

结果，我’ve learned that the 完美的印度草药自然养发方案的简单组成部分如下：

1.了解你的头发（类型，孔隙度，密度等）

您的养生方式将很大程度上取决于您的头发种类。。这将帮助您确定清洗频率，使用哪种洗发水，如何保湿（LOC与LCO）等。

It’重要的是要在尝试护理之前先弄清楚自己的头发类型。

相关文章：卷发类型的3个方面比卷发样式更重要！

2.了解你的自然头发目标（长度，体积，强度）

建立适合自然发质的完美常规时，接下来要了解的是要实现的目标。 您的日常活动会随着头发目标的变化而波动。 这很重要，因为您的头发目标应该更改。

例如，当冬天天气寒冷干燥时，您将需要更多的水分。同样，当它 ’变暖，您的头发可能在 毛gen属 相，您可能想鼓励头发生长！

3.跟踪头发进度

给头发拍照！我可以’强调一下这样做的重要性。数月以来，我一直以为我的阿育吠陀头发护理方案没有’工作，我的努力是徒劳的。 直到我开始得到朋友的称赞，我才感到沮丧 谁开始问我在做什么不同！

保持头发日记 是跟踪您可能尚未执行的进度的另一种方法。可视化什么是和至关重要’不能根据自己的实时反馈来进行头发护理！

如何使用头发日记来跟踪您的进度

您可以在任何笔记本中执行此操作， 我通常在 纸应用 因为我还是更喜欢数字笔记和日记。我会保留一份我所说的清单 “State of the Union” 我的发束的桌子。 和m在一起e。它’基本是一个有两列的表–左边的标题为“loves”第二个“doesn’t love.”

在尝试每种新配方，成分或天然护发产品后 我写下我的头发是爱还是不爱’t love it。如果我发现我的头发对某种产品反应良好，’我一直在使用，我真的深入研究了成分并将其与另一种没有’t work so well.

这就是我发现的方式 我的高孔隙率头发尽管有互联网’s recommendations, 不喜欢甘油，尤其是产品的前五个成分。

现在知道这一点可以为我节省很多时间和金钱 寻找产品时，因为我知道我是否看到以甘油为主要成分的产品– it’可能不会为我工作！

您可以在此处下载免费的为期5周的护发日记，其中包含五个国家联盟表。

It’完美的进度跟踪指南！

您需要什么一个简单的阿育吠陀自然生发剂

1. 洁面你的自然头发

我们通常建议每周，每10天或每两周清洁一次头发 取决于你的头发’s needs.

例如，如果我太久不洗头，我的头皮就会发炎和发痒。这是我的头发，直接告诉我如何护理。

您可以选择使用以下方法清洁头发：

试用每种清洁剂，选择喜欢的头发并坚持使用。

例如，我发现 如果我经常用芦荟汁喷头皮，我可以使头皮更清洁。。我也喜欢用自己的DIY非洲黑色肥皂洗发水 强大的清洁剂 当我需要深层清洁头发时。

我更经常用粘土洗 清洁头发并补充水分。当我需要洗发水时，我会不时使用洗发水 非常温和的清洁.

2. 深层调理你的头发

深度调理是简单的行为 将深层调理产品涂在头发上，长时间放置，然后冲洗掉。

例如，因为我的头发是高孔隙率的，所以我喜欢 交替保湿深层护发素，并加强治疗 使用基于指甲花的光泽。指甲花染料非常适合高孔隙率的头发，因为它确实可以在发束表面上形成一层，填充角质层中的孔和间隙。这样可以防止水分’我努力工作以免脱逃。

您可以选择使用以下任意一种方法对头发进行深层护理：

根据您的自然毛发孔隙率，您还可以尝试类似蒸自然头发调节它！

3. 补水你的头发

听你的头发。我们’不要规定您每天或隔天要滋润头发。

在需要的时候给头发补水，即当您觉得头发开始变干时。

用水或阿育吠陀喷喷头发。
使用适合头发的优质免洗护发素。
用乳脂然后用油将水分密封。（LCO方法）或先加油再涂奶油（LOC方法）取决于你的头发’s needs.

您可以使用天然保湿霜，例如芦荟汁用作您的液体，或代替免洗护发素。
接下来，可以使用丰富的渗透性阿育吠陀油，例如鳄梨油作为你的油。
尝试使用搅打的乳木果油混合物，或一个自制批次的chebe黄油作为密封所有水分和营养的面霜！

4. 造型你的自然头发

以某种方式对头发进行造型，使头发和发束既易于护理，又易于操作。在HR 我们喜欢迷你扭曲 –任何大小的曲折。

我在矿山上待了3个星期，然后像给我随意的钢绞线一样对它们进行样式设置！可以在bun头，马尾辫，updos等中设置样式，以保护末端。

例如，您可以在迷你曲折，并使用这种印度草药亚麻籽凝胶在安装您的曲折过程中。 这有助于保持头发的末端加强和拉长，并有助于防止缠结。

相关文章: 7个简单的自然发型养生步骤！

5.促进自然增长

将头皮按摩等工具与阿育吠陀油自然生长的头发。 每隔一天或根据需要随意进行一次此操作，而不会在头皮上撒满油或造成过多的产品堆积。

给自己自由尝试新方法并将其添加到工会状态的自由。

我们鼓励您 在合理范围内尝试一切.

为了促进头发生长，我们建议尝试以下方法：

反演方法
头皮按摩器（我们喜欢这个)
茶水冲洗以防止头发脱落
锌补品,
洋葱汁和
米水.

适应它，但是在尝试下一种方法或组合方法之前，请给每种方法足够的时间来决定是否爱它。

例子B内心的阿育吠陀护发素4C天然头发

这里’这是一个适合初学者/ 4型头发的非常适合初学者的印度草药疗法的例子。

头发类型：高孔隙率，中等密度的头发。
头发目标：保湿，留长。

随意调整此方案，以确保它对您有效！

星期六

洁净：用粘土洗发水（或者，一种丰富的天然保湿洗发水）。唐’如果您要用指甲红花深层护理，请不要用粘土洗。唐’不要仅仅因为洗头就洗头’还是星期六。如果您的头发仍然感觉干净和水合，请跳过洗头和深层处理，然后润湿头发。
深度条件：深层护理头发，保湿深层护理，含印度草药油和草药，可延长头发的长度和水分。查看我们的芙蓉根Ayurvedic 配料词汇表在这方面寻求帮助。
滋润：使用 LCO 方法。一种不含甘油的免洗护发素，奶油牛油树脂，和 阿育吠陀 密封油。
风格: 将头发编成粗短或小扭曲避免在一周内进行操纵。这可以防止从末端破损，同时物理上保持水分被锁定。

星期日

头皮按摩：施加刺激 阿育吠陀 混合油至头皮并按摩5-10分钟。

星期一

如果从星期日起您的头发仍然湿润，则什么也不做’s care. It might!

星期二

像周一一样按摩头皮。
使用 LOC 这次的方法，产品从星期日开始。

星期三

没做什么。从前一天起，您的头发仍会感到湿润！

星期四

照常按摩头皮。

星期五

使用 LOC 方法，但这次使用的是印度草药的发质，发疯！ （我们的首选混合物是50:50的芦荟汁和水的比例，并加入一茶匙的芙蓉叶。）

有关阿育吠陀4C护发的更多深入信息，请参阅这个帖子.

有关我们最喜欢的YouTubers之一的详细视频，说明她如何构建自己的印度草药养发方案，请观看以下视频：

特色图片：资源

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